モンテディオ山形と天童市がタッグを組み高齢者を対象とした新たなジャンルのトレーニングの講座が開かれました。

高齢者の健康増進を目的に行われた講座には60歳以上の天童市民16人が参加しました。

まず行われたのは椅子に座りながらでも出来るトレーニング。下半身のストレッチなどを中心に転倒しにくい体づくりを目指します。

「足腰の筋力アップに励んだ参加者の皆さん。続いては、声を出しています。『声磨き』と言われるトレーニングで元気に日常生活を過ごすために重要な『のど』を鍛えます」

安定した良い声を出す力や、飲み込む力を向上させ、健康増進の効果が期待される「声磨き」。

24年までは自身も受講生だったという声磨きインストラクター渡部健次さんが講師を務め、参加者たちは顔の筋肉「表情筋」を動かしたり、通りの良い声を作る発声の仕方を実践したりと、声に磨きをかけました。

「『声のトレーニング』ってめったにない。この年齢になると声出すチャンスはなかなかないから良いイベント」
「皆さんとコミュニケーションが取れる。リフレッシュできてすごく良かった」

この講座は9月と10月にも行われ、10月にはモンテディオ山形のホームゲームを観戦し磨き上げた声で選手たちに熱い声援を送ります。