今日9月2日は「牛乳の日」です。これに合わせて村山市の中学校では、受験を控える生徒たちに向けた「食」に関する特別授業が行われました。

村山市の楯岡中学校で行われたのは、「受験飯」をテーマにした食育講座。

夏休みが明け、これから受験勉強が本格化する3年生およそ100人が参加し、糖質やビタミンなど、脳を活性化させる栄養素の働きや、食事による体調管理の大切さを学びました。

また、9月2日が語呂合わせで「牛乳の日」ということにちなんで、牛乳や乳製品の栄養素を説明。

たんぱく質などが体温を上げて脳を目覚めさせることや、腸内環境を整えることなど、食で受験を乗り越える術を紹介しました。

「食べ物に関して、あまり目を向けたことがなかったので、これからはバランスよく食べることを意識したい」
「今までは勉強だけ頑張ればいいと思っていたけど、睡眠時間や食事も関係あると知ったので、これからはそういうことを気を付けて受験を頑張りたい」